Muscle Booster - Entraînement

Muscle Booster est une application d'entraînement conçue pour les hommes et les femmes qui souhaitent développer leur masse musculaire, rester en bonne santé et se sentir bien. Notre Planificateur d'Entraînement sert de substitut à un entraîneur personnel, vous aidant à améliorer votre condition physique, que vous soyez à la maison ou en salle de sport.

Des plans d'entraînement en salle pour la prise de muscle aux exercices de calisthénie et à la perte de poids, Muscle Booster crée un plan personnalisé basé sur vos objectifs et vos données personnelles. Que vous vous entraîniez chez vous ou en salle, l'algorithme intelligent de Muscle Booster vous guidera à travers vos séries, répétitions et temps de repos pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement et vos jalons personnels plus efficacement.

POURQUOI S'ENTRAÎNER AVEC MUSCLE BOOSTER ?

1. Accédez à une bibliothèque de plus de 1000 entraînements, adaptés aux hommes et aux femmes pour la prise de muscle, la perte de poids, la récupération et plus encore, à la maison ou en salle.

2. Utilisez le Lecteur d'Entraînement pour des conseils audio, des instructions, des informations sur les muscles sollicités et un minuteur entraînement/repos (contrôles disponibles via Apple Watch).

3. Rejoignez des Défis basés sur vos informations initiales – des Routines Matinales, Calisthénie, Brûle-Graisses, Entraînements sur Chaise et avec Haltères aux Abdos 6-Pack et à la Récupération de Blessures.

4. Créez des plans basés sur l'équipement dont vous disposez – des poids libres aux machines, bandes élastiques et stations de poids corporel.

5. Chaque plan d'entraînement offre un temps de réalisation et le nombre de calories que vous êtes susceptible de brûler.

6. Chaque fois que vous terminez un entraînement, Muscle Booster indique quels muscles vous devriez travailler ensuite et lesquels ont besoin de récupérer.

7. Atteignez des Mini Objectifs pour rester motivé et ressentir les effets positifs de l'entraînement.

COMMENT FONCTIONNE LE PLANIFICATEUR D'ENTRAÎNEMENT ?

- Définissez vos objectifs fitness : perte de poids, prise de muscle, gain de force, flexibilité ou récupération de blessure.

- Sélectionnez votre zone cible : bras, tronc, abdos, pectoraux, jambes, poitrine, épaules ou corps entier.

- Entrez vos données personnelles : âge, sexe, taille, poids et niveau de forme physique.

- Choisissez votre lieu d'entraînement préféré : salle de sport ou domicile.

- Choisissez les jours et heures qui vous conviennent pour vous entraîner.

- Sélectionnez l'équipement disponible.

- Indiquez toute restriction de santé ou d'entraînement, des blessures aux maladies cardiovasculaires.

- Ajoutez des rappels personnels pour ne manquer aucune séance.

- Effectuez un test IA pour mesurer votre niveau de forme physique.

- Recevez un plan d'entraînement personnalisé.

Muscle Booster est le choix ultime pour les entraînements à domicile et en salle. -- - - Relevez le défi, perdez du poids, gagnez en muscle et en force, et changez votre vie avec votre planificateur d'entraînement personnalisé.

Téléchargez l'application Muscle Booster pour booster votre énergie et votre santé avec des entraînements efficaces.

INFORMATIONS SUR L'ABONNEMENT Vous pouvez télécharger l'application gratuitement et utiliser des fonctionnalités limitées sans paiement. Si vous souhaitez profiter pleinement de l'application, vous aurez besoin d'un abonnement.

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